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文章解读 Codex 取消使用限制后 GPT-5.6 的 Token 消耗变化，并根据 OpenAI 官方指南提出结果导向、边界明确和验收导向的提示词使用方法。
📝 详细摘要
文章首先描述了 Codex 取除 Plus、Business、Pro 用户每 5 小时使用限制后，用户发现 GPT-5.6 虽然更聪明但 Token 消耗显著上升，尤其在使用旧的 Skills（如 Superpowers、grill、AGENTS.md）时会导致上下文被污染、思考时间拉长。接着引用社区反馈指出这些旧 Skills 已成为负担，应被删除。随后引用 OpenAI 开发者体验工程师 Eric 在 X 发布的 GPT-5.6 官方提示词指南，强调应先描述期望结果、提供必要背景、明确边界并定义验收标准，而不是事先安排详细步骤或角色扮演。文章进一步说明：目标决定 AI 前进方向，边界决定其可能造成的风险；过多上下文会产生噪音，过多约束则会让 AI 退化为人工遥控。最后指出，优秀的提示词应像一份工作简报和验收清单，先说清想要什么，再在什么结果，留给 AI 自主发挥的空间，并在完成后进行可验证的检查。全文结合实例和截图，为开发者提供了从“教 AI 怎么做”转向“告诉 AI 要什么”的实践指南。
💡 主要观点
- Codex 取消使用限制后，GPT-5.6 更聪明但 Token 消耗显著上升 文章通过实际测试和社区反馈指出，使用 GPT-5.6 执行复杂任务时 Token 消耗变大，旧的 Skills 如 Superpowers、grill、AGENTS.md 会额外占用上下文，导致思考时间和费用增加。
- OpenAI 官方提示词指南强调结果导向、边界明确和验收导向 指南建议先描述期望结果、提供必要背景、设定明确边界并定义可验证的完成标准，而不是事先安排详细步骤或角色扮演，以避免不必要的 Token 消耗和偏离目标。
- 目标决定 AI 前进方向，边界决定其可能造成的风险 文章指出，清晰的目标能引导 AI 朝正确方向工作，而适当的边界能防止 AI 越权、猜测或产生无效输出；过多约束会让 AI 退化为人工遥控，过少边界则可能造成额外工作。
- 优秀的提示词应像工作简报和验收清单，先说清想要什么，再留给 AI 自主发挥空间 通过先明确交付物、读者和信息顺序，再让 AI 自行决定具体路径，能够减少冗余指令，提高输出质量；完成后通过可检查的验收步骤确保结果符合预期。
💬 文章金句
- GPT-5.6 更聪明了，但也更会烧 Token。
- 用自己的话开始。
- 目标决定 AI 往哪里走，边界决定它闯多大的祸。
- 第一条提示，完全可以写得没那么好。
- Superpowers 以及 grill 和 AGENTS.md 等 Skills 和文档现在都可以直接删掉了。